niceday软件介绍
niceday软件安卓版下载是重庆爱优科技有限公司研发生产的一款可以让您的睡眠更有质量的生活服务软件。睡眠是一件非常重要的事情，因为人一生中其实有很多时间都在睡觉，所以睡眠质量是如此的关键！我们有数百个冥想项目，涵盖从压力管理、日常焦虑到睡眠等各个方面。
niceday软件优势
1、我们的NiceDay有冥想入门、夜间失眠、提高专注力、情绪调节、培养自律等一系列特色课程。
2、它将更有效地帮助您快速学习冥想，改善睡眠，提高注意力，缓解焦虑，增强自我幸福感。
3、花5-10分钟听里面的内容。也许你就能再次安然入睡，情绪得到舒缓，压力减轻。
niceday软件内容
1、今日计划——HaveaNiceday，迎接属于你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。
2、冥想区——一系列课程、冥想策略、入门、进阶、阶段性计划，一步步探索冥想的世界。
3、睡眠模式——清除白天的思绪，让身体恢复平静。被大自然和睡前故事包围，在难以入睡的夜晚，按照引导快速放松身心。
4、探索玩法——在呼气和吸气之间发现不同版本的自己，在呼气和呼气之间放松心灵。
niceday软件特色
1、养成规律作息的冥想习惯。自律不再是坚强意志力的克制，而是自然的自我意识，生活如此有条理、轻松。
2、告别失眠。专业的睡眠冥想练习让您在导游治愈的声音、白噪音、流水声、海浪声、风声中深度入睡。
3、提高注意力。跟随辅导员，开始关注被忽视的“呼吸”。原来，呼吸的力量竟然如此强大。让我们抛开杂念，专注于提高效率。
niceday软件功能
1、通过多元化白噪音、专业冥想音乐、引导正念冥想训练、478呼吸训练法等，重点解决失眠多梦、精神焦虑、注意力不集中、职场压力不平衡、考前焦虑、负面情绪等问题。
2、我们有专门的SOS栏目，尤其是当你从梦中醒来，感到身心疲惫、压力重重、失落迷茫时，花5-10分钟听听内容，也许你就能再次安然入睡。情绪得到缓解，压力减轻。
3、帮助人们缓解精神压力，提高注意力，找到适合自己的生活方式。工作休闲时，远离Eom情绪，随时随地亲近自然，拥抱自己，减少内耗，缓解焦虑，与自己和解。
- 更新时间: 2024-02-10 18:56:49
- 名称: Nice Day
- 版本: 3.9.10
- MD5值: A5CC648882CCC4F6614923D49EC78AB1
- 包名: com.youloft.niceday
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